秋の気持ちのいい季節になりましたね。
大人になってからの方が悩み事って増えるのに
それを解決する方法って
・親に相談する、とか
・友達に話す、とか
・会社の仲間に話す、とか
・本を読む、とか
・you tubeで調べる、とか
だいたいこんなところでしょうか。
誰かに話すとスッキリしますよね。
調べ物をして知識を入れて脳内を整理して
思考を変えていって考え方も変えていく。
ここまでひとりでやることって
なかなか難しかったりしますよね。
ひとりで解消するには時間もかかるし
わからなくなることもありませんか？
そうすると、どなたかえらい先生の講座に出てみたり
コーチングや引き寄せの法則、ヒーリングだったり
占いだったり、アセンションだったり。
いろんな解決方法を探していきますよね。
それでも解決しない。
SNSで共感できる人はいないか
無料で解決できる方法は何かないか
情報を探したりもしますよね。
あとは行政に相談にいくことや
コミュニティに参加したりという選択もありますね。
その中に、セラピーだったりカウンセリングがあるといいなぁと
思っています。
海外では病院に行く前にセラピーやカウンセリングに行くことが
日常的ですよね。
日本では“病んでる人がいくところ”だったり
“専門家に相談に行くことが恥ずかしい”だったり
高額な費用が掛かりそうだと躊躇する方が多いですよね。
車が故障したら車屋さんに行くように
髪の毛を切りたいと思ったら美容院に行くように
心が疲れたらセラピーやカウンセリングに行ってみて欲しいのです。
遠い存在ではなく
誰でも相談できる身近な存在として
お話を聞かせてもらえたら嬉しいです。